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女性补肾可选五味中药

归档日期:05-02       文本归类:首乌      文章编辑:爱尚语录

  核心提示:何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

  肾为先天之本,许多民众认为肾对男性来说十分重要,然而,对于女性来说,补肾益气也有同等地位。而对于女性来说,这五味中药便能起到补肾益气之用。

  栗子:性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

  枸杞子:性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

  山药:山药,性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

  干贝:干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

  何首乌:有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

  专家建议,即使得了少白头,也不必过于在意,要调整好自己的心态,如果实在觉得不好看,可以将头发染成黑色。此外,头发跟睡眠关系较大,年轻患者平时要少熬夜、保持规律睡眠。另外,精神紧张易白发,年轻人要放松,应保持良好的精神状态。

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