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膝关节疼痛?半月板损伤?屈膝有响声?1个中药就能帮你大忙

归档日期:05-07       文本归类:秦艽      文章编辑:爱尚语录

  俗话说“人老先老腿,腿老膝先衰”。膝关节疼痛是中老年人的常见病。引起膝盖疼痛、肿胀的原因很多,大多由骨膜、筋膜粘连,关节软骨退化,周边毛细血管被瘀阻所造成。

  生活中很多人出现这些情况:上楼关节疼,习惯用手抓扶楼梯,下蹲受限、大腿前面疼、大腿跟疼、髌骨上下沿痛、遇冷疼甚,胫骨内、外侧髁(膝关节处)、胫骨粗隆(髌骨下)处往往有压疼,或者是半月板损伤等等,针对这些病症,今天给大家推荐一个中药方

  慢性期组方:杜仲,川断、淫羊藿、怀牛膝、巴戟天、菟丝子、五加皮各15g,桃仁、当归尾、白芍,秦艽、羌活各10g,黄柏、制乳香、制没药、茯苓、生甘草各6g。水煎30分钟,一般1~2周,即可取效 常用于治疗膝关节的损伤,甚至包括半月报损伤,也有效果

  除了药物治疗,膝盖关节护理同样重要 (1)按摩膝盖 要是大家注意到膝盖疼痛,可以选择按摩膝盖,膝关节疼痛的原因可能是由于膝关节软组织的老化,尤其是老年人,会感到膝关节疼痛。而进行按摩膝关节可以增加膝关节的柔韧性,有可以缓解膝关节衰老的速度,不妨多尝试一下

  (2)多补充钙 身体中的有机物减少或者是无机物增多,都会导致膝关节疼痛,有机物是指的钙离子,钙可以补充流失的有机物。同时,补钙还可以帮助增强骨骼,避免骨骼老化,增加骨骼的灵活性,有利于身体的调整

  (3)热敷膝盖保暖 这种方法可以减轻膝盖的疼痛,每次时间热敷时间为二十分钟,一天敷上三次即可。在热敷的过程中,可扩张血管,提高膝关节血液循环,改善膝关节代谢,还可以缓解肌肉痉挛和松弛,大大提高肌腱的柔韧性,从而减轻膝关节疼痛

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